Práve pozeráte: Katarína Kováčová

summer-814679_1920

UV žiarenie a jeho vplyv na zdravie

Pomaly prichádza leto, ktoré sa už tradične spája s opaľovaním a kultom bronzovej pokožky. Kým kedysi sa bledá pokožka spájala…

shutterstock_428542837

Bolesť hlavy a jej spúšťače

Migréna a bolesti hlavy sú jedny z najnepríjemnejších bolestí, ktoré vedia poriadne znepríjemniť deň. Zvyčajne prídu po náročnom a stresujúcom…

acid-3402722_1920

Pôst a jeho vplyv na nás

Rýchle pracovné tempo, ktoré nás sprevádza životom si často vyberá daň na našom organizme. Nemáme čas správne sa stravovať a…

coconut-oil-2535272_1920

Kokosový olej: zdravý pomocník alebo zlý pán?

Pred pár rokmi sa kokosový olej objavil ako blesk z jasného neba a odrazu prenikol do rôznych zákutí nielen potravinárskeho,…

spirulina-1829076_1920

Potraviny, ktoré prebudia metabolizmus

Spomalený metabolizmus je chorobou modernej doby. Sedavé zamestnanie, málo pohybu vo voľnom čase, zlé stravovacie návyky či nedostatočný pitný režim…

market-3351156_1920

Organizmus a diéta

Slnečné lúče sú stále neodbitnejšie. Nedá sa ignorovať, že dni sú dlhšia, počasie teplejšie a príjemnejšie a leto neodbytne klope…

vegetable-skewer-3317060_1920

Jarný detox organizmu – čomu sa vyhnúť?

S prvými teplými dňami prišla aj potreba viac sa hýbať. Chceme tráviť viac času na slnku, viac aktívne oddychovať, venovať…

salad-2756467_1920

Paleo diéta – nový trend alebo návrat ku koreňom?

Stravovanie hrá v našom živote stále dôležitejšiu úlohu a stále častejšie sa zamýšľame nad tým, čo do svojho jedálneho lístka…

food-3223286_1280

Ketogénna diéta a čo by ste o nej mali vedieť

Každý rok pred letom sa začnú stránky zapĺňať najrozličnejšími diétami, ktoré sľubujú zaručené výsledky a rýchle schudnutie do vysnívaných plaviek.…

oats-8946_1920

Bezlepkový ovos alebo len dobrá reklama?

Pri bezlepkovej diéte sa často objavuje otázka, čo je naozaj bezlepkové a čo nie. V obchodoch míňame potraviny, ktoré zaručene…

alarm-clock-1193291_1920

Zdravý spánok

Spánok je najviac podceňovanou zložkou zdravého životného štýlu. Napriek tomu, že dbáme na vyvýženú stravu, na pravidelný pitný režim či…

palm-oil-1022012_1920

Čo sa nedozvieme o palmovom oleji?

Palmový olej je surovina, ktorá zdvihla naozaj veľkú dobu odporu. Ešte pred pár rokmi sme sa oň vôbec nezaujímali, hoci…

mineral-water-1532300_1920

Pravda o pitnom režime

S novými stravovacími návykmi prichádza často aj snaha dostať do poriadku svoj pitný režim, ktorý v mnohých ohľadoch zvyčajne nie…

lavender-field-1595587_1920

Liek vo fialovom

Stres a zhon bývajú účinnými zabijakmi dobrej nálady a kvalitného spánku. Určite ten pocit poznáte. Termíny v práci, skúšky v…

cake-pops-684163_1920

Spôsobuje čokoláda akné?

Každý z nás túži po dokonale hladkej a krásnej pleti, ale tento dar je doprianý len malému zlomku z nás.…

eaters-collective-219711

Je zvýšený cukor pre organizmus problém?

Ešte pred nejakou dobou sa magazíny o zdraví točili predovšetkým okolo tukov. Ako obmedziť ich príjem, ako si vyberať potraviny s ich…

coffee-break-1291381_1920

Energia ukrytá v káve

Káva je v našich končinách považovaná za veľmi populárny nápoj, ktorý má tú moc bojovať aspoň dočasne s únavou. Pripravuje sa z plodov…

rock-1573068_1920

Najčastejšie chyby pri cvičení

Prvotným problémom pri pravidelnom pohybe býva najmä nájdenie motivácie. Ako sa vôbec donútiť začať niečo robiť? Ako sa donútiť pustiť…

shutterstock_602827532

Ako bojovať s únavou?

Z nového roka už takmer ubehli dva mesiace. Rozbehli sme nové projekty a pustili sa do nových vecí. Mnohí z nás dokonca našli…

green-tea-2356770_1920

Zelený čaj – elixír zdravia a mladosti

Účinky zeleného čaju poznali už pred tisíckami rokov starí Číňania. Boli to však až Japonci, ktorí objavili jeho liečivé a omladzujúce…

moment.sk
Close Cookmode
Chceš písať pre nás a dostať za to odmenu? Áno to chcem
X