Práve pozeráte: Katarína Kováčová

vegetable-skewer-3317060_1920

Jarný detox organizmu – čomu sa vyhnúť?

S prvými teplými dňami prišla aj potreba viac sa hýbať. Chceme tráviť viac času na slnku, viac aktívne oddychovať, venovať…

salad-2756467_1920

Paleo diéta – nový trend alebo návrat ku koreňom?

Stravovanie hrá v našom živote stále dôležitejšiu úlohu a stále častejšie sa zamýšľame nad tým, čo do svojho jedálneho lístka…

food-3223286_1280

Ketogénna diéta a čo by ste o nej mali vedieť

Každý rok pred letom sa začnú stránky zapĺňať najrozličnejšími diétami, ktoré sľubujú zaručené výsledky a rýchle schudnutie do vysnívaných plaviek.…

oats-8946_1920

Bezlepkový ovos alebo len dobrá reklama?

Pri bezlepkovej diéte sa často objavuje otázka, čo je naozaj bezlepkové a čo nie. V obchodoch míňame potraviny, ktoré zaručene…

alarm-clock-1193291_1920

Zdravý spánok

Spánok je najviac podceňovanou zložkou zdravého životného štýlu. Napriek tomu, že dbáme na vyvýženú stravu, na pravidelný pitný režim či…

palm-oil-1022012_1920

Čo sa nedozvieme o palmovom oleji?

Palmový olej je surovina, ktorá zdvihla naozaj veľkú dobu odporu. Ešte pred pár rokmi sme sa oň vôbec nezaujímali, hoci…

mineral-water-1532300_1920

Pravda o pitnom režime

S novými stravovacími návykmi prichádza často aj snaha dostať do poriadku svoj pitný režim, ktorý v mnohých ohľadoch zvyčajne nie…

lavender-field-1595587_1920

Liek vo fialovom

Stres a zhon bývajú účinnými zabijakmi dobrej nálady a kvalitného spánku. Určite ten pocit poznáte. Termíny v práci, skúšky v…

cake-pops-684163_1920

Spôsobuje čokoláda akné?

Každý z nás túži po dokonale hladkej a krásnej pleti, ale tento dar je doprianý len malému zlomku z nás.…

eaters-collective-219711

Je zvýšený cukor pre organizmus problém?

Ešte pred nejakou dobou sa magazíny o zdraví točili predovšetkým okolo tukov. Ako obmedziť ich príjem, ako si vyberať potraviny s ich…

coffee-break-1291381_1920

Energia ukrytá v káve

Káva je v našich končinách považovaná za veľmi populárny nápoj, ktorý má tú moc bojovať aspoň dočasne s únavou. Pripravuje sa z plodov…

rock-1573068_1920

Najčastejšie chyby pri cvičení

Prvotným problémom pri pravidelnom pohybe býva najmä nájdenie motivácie. Ako sa vôbec donútiť začať niečo robiť? Ako sa donútiť pustiť…

shutterstock_602827532

Ako bojovať s únavou?

Z nového roka už takmer ubehli dva mesiace. Rozbehli sme nové projekty a pustili sa do nových vecí. Mnohí z nás dokonca našli…

green-tea-2356770_1920

Zelený čaj – elixír zdravia a mladosti

Účinky zeleného čaju poznali už pred tisíckami rokov starí Číňania. Boli to však až Japonci, ktorí objavili jeho liečivé a omladzujúce…

pretzels-1491789_1920

Existuje liek na celiakiu?

V poslednom čase sa stále častejšie objavujú v magazínoch či na diskusných fórach prípravky, ktoré je možné voľne zakúpiť v lekárni a pomáhajú pri…

thought-2123970_1920

Tipy a triky na dokonalé sústredenie

Byť dokonale sústredený pri príprave na skúšky vie byť naozaj poriadne náročné, zvlášť ak sa potrebujete učiť a vaši susedia sa…

laptop-3087585_1920

Ako sa vyhnúť stresu pred skúškami

Pozná to každý z nás – búšenie srdca, spotené dlane, trasúci sa hlas. Hovoríme o vonkajších prejavoch stresu, ktorý nás zastihne práve…

chopping-block-2533569_1920

Mýty o zdravom stravovaní

Nový rok sa už neodmysliteľne spája s predsavzatiami o zdravom životnom štýle. Každý z nás túži byť štíhlejší, mať vypracovanú postavu, zvyknúť si…

ginger-1714106_1920

Zázvor ako liek

Zázvor alebo odborne ďumbier lekársky je rastlina z čeľade ďumbierovitých, ktorej zázračné účinky poznali už v Číne, kde jeho koreň používali nielen…

apple-661670_1920

Superpotravina v našej záhrade

Žijeme v dobe, kedy nás stránky magazínov a fóra roztrúsené po celom internete zásobujú najnovšími poznatkami o nových superpotravinách, ktoré boli objavené v amazonskom…

moment.sk
Close Cookmode
Chceš písať pre nás a dostať za to odmenu? Áno to chcem
X